Некоторые из нас выглядят моложе своего возраста, передает Sports.kz со ссылкой на Ferra.ru.

В основном это связано с питанием. Доктор Салина Зимри объяснила, какие продукты могут ускорять старение организма.

По словам доктора Салины Зимри, очень сладкие продукты могут плохо повлиять на кожу. Из-за их употребления кожа может стареть быстрее, да и здоровье тоже окажется под угрозой.

Когда мы едим слишком много сахара, то в организме происходит гликирование. Этот процесс ослабляет коллаген и эластин, из-за чего кожа теряет упругость. В результате появляются тонкие линии, морщины, кожа обвисает.

Кроме того, употребление продуктов с большим количеством сахара может привести к прыщам, розовому лишаю. Также это вызывает хронические воспаления, покраснения, отёки, тон кожи становится неровным. 

Названа самая полезная каша на воде — по содержанию белка равна киноа. Содержит фосфор, цинк и железо