Диетолог Елена Соломатина рассказала, какие продукты помогут восстановить здоровое функционирование поджелудочной железы и печени после праздников, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

Она советует сделать диету более щадящей, отказаться на время от жирного и жареного.

Врач рекомендует добавить в рацион больше кисломолочных продуктов, в частности, нужно есть больше творога. Ферменты в его составе помогут пищеварению и помогут работе кишечника.

Если от мясных блюд отказываться не хочется, то куски мяса лучше заменить на тефтели или котлеты на пару, пишет News.ru.