Диетологи назвали самый полезный для здоровья человека продукт, который содержит большинство необходимых для здоровья элементов. Речь идет про обыкновенные куриные яйца, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.

«Диетологи назвали самый полезный для здоровья продукт: стоит копейки», — гласит заголовок публикации на сайте Rbc.ua.

К такому выводу пришли в Академическом центре медицинских наук в Далласе, пишет Сursorinfo.

Специалисты говорят, что в яйцах содержится огромное богатство витаминов и минералов. Кроме всего прочего, в них есть холин, железо, животный белок и цинк, фолиевая кислота и витамин B12.

Регулярно употребляя куриные яйца можно регулировать аппетит, улучшить здоровье и функционирование мозга.

Употребление продукта также способствует сохранению зрения и укреплению костей.

А для беременных яйца полезны тем, что они могут защитить плод от врожденных дефектов.