Правильное питание — залог крепкого здоровья, передает Sports.kz со ссылкой на Comments.ua.

Чтобы поддержать нормальную работу своего сердца и почек, медики рекомендуют включить в свой рацион цветную капусту. Об этом сообщает онлайн-издание U-news.

Этот овощ богат витаминами: А, Е, С, Н, U, а также витаминами группы В. Капуста насыщает наше тело многими минералами — калием, магнием, натрием, фтором и фосфором. Все эти соединения необходимы для нормальной работы внутренних органов.

За счет полезных микроэлементов продукт положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и препятствует сгущению желчи и образованию камней в почках.

Кроме того, цветную капусту нужно употреблять людям на диете и тем, кто следит за своим весом. Овощ улучшает метаболизм и обладает легким слабительным и мочегонным эффектом.

Врачи рекомендуют употреблять цветную капусту при гипертонии, проблемах с щитовидной железой, серьезных патологиях почек.