Специалисты в области здорового питания рассказали о всех полезных свойствах свеклы, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.

В этом овоще повышенная концентрация кальция и пектиновых веществ, которые выводят из организма вредные микроэлементы, пишут «Кубанские новости».

Так, регулярное употребление свеклы способствует улучшению биохимического состава крови и очищению сосудов.

Перечислим все полезные свойства свеклы:

— очищает печень и обладает мочегонным эффектом;

— блокирует образование онкологии;

— улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательных систем;

— снижает артериальное давление;

— при употреблении этого овоща существенно уменьшается риск развития следующих заболеваний: атеросклероз сосудов, болезни сердца, диабет 2-го типа, остеопороз.