Врач-диетолог Мария Кадырлеева на своем Youtube-канале рассказала о продукте, который является наиболее эффективным для работы почек, сообщает Sports.kz.

— Одна из самых полезных категорий продуктов для здоровья почек — это соевые растительные белки. Я напомню, что белки можно разделить на белки животного происхождения и белки растительного происхождения. Так вот, животные белки, безусловно, очень полезны для нашего организма, но также обладают эффектом клубочковой фильтрации почек, что в некоторых моментах действительно может вредить человеку. Чего нельзя сказать о растительных белках. Они являются щадящими для здоровья почек, соевые белки, плюс ко всему, еще и обладают высокой биологической ценностью. Именно поэтому они так ценны для здоровья почек. Если вы здоровый человек, и у вас нет проблем с почками, то вы должны употреблять 50% белков животного происхождения и 50% белков растительного происхождения. Если же у вас есть определенные почечные заболевания, то нужно уменьшить количество животного белка и увеличить долю растительного белка за счет соевых продуктов, — говорит врач. 

Врач назвала продукты, которые убивают почки