Многие любят свежевыжатые соки, ведь они вкусные. Впрочем, это — не главная их заслуга. Свежевыжатые соки снабжают наш организм витаминами, минералами и растительными пигментами. Какой свежевыжатый сок самый полезный, рассказала врач Маргарита Провоторова, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.

«Кладезь ценных витаминов: назван напиток, который защищает от инсультов и тромбоза — нужно пить натощак», — гласит заголовок публикации на сайте Hibiny.ru.

В первую очередь стоит включить в рацион напитки из овощного микса — томата, огурца и сладкого перца. Такой сок крайне полезен для сердечно-сосудистой системы. Он содержит в себе витамин С и ликопин, который обладает сильным антиоксидантным действием и снижает воспаление в организме. С такого напитка лучше всего начинать утро.

«Ликопин борется со свободными радикалами, а также препятствует образованию сгустков крови, снижает риск инсульта», — советуют врачи.

Полезен и морковный сок, но его нужно пить правильно. В свежевыжатый напиток нужно добавить пару ложек сливок или немного оливкового масла. Это усилит усвоение организмом каротина.

Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.