Хотите кушать сало без вреда для здоровья? Узнавайте ниже, какое самое полезное сало, передает Sports.kz со ссылкой на Glavred.info.

«Употребляйте ответственно: раскрыт самый полезный вид сала», — гласит заголовок статьи на сайте Glavred.info.

Сало содержит большое количество насыщенных жиров и холестерина, потому его употребление должно быть ответственным и, в некоторых случаях, согласованно с врачом. На здоровье, кроме всего прочего, влияет и то, какую часть этого «жирного мяса» вы выберете. Какое сало самое полезное — узнавайте ниже.

Какое самое полезное сало — советы диетологов

Обычно в составе сала много транс-жиров. Однако есть исключения — например, сало с Омега-3 жирами. Многим известна польза сала для суставов. Эти жиры положительно влияют на сердечно-сосудистую систему и обладают противовоспалительными свойствами.

Мази на основе сала могут быть полезными для лечения сухой и потрескавшейся кожи, особенно в холодные времена года.

В любое здоровое питание входит мясо рыбы. Диетологи ради снижения холестерина в организме советуют пациентам иногда кушать рыбье сало (лосося или трески).

Употребляйте, но в меру — чем вредно сало для вашего организма

Сало утром натощак может быть большой ошибкой. Ведь жиры в большом количестве могут навредить вашему желудку, вызывая постоянный стресс желудочно-кишечного тракта.

Самыми вредными видами этого мяса были и остаются бекон, соленое сало, другие копченные и обработанные виды сала.

Кроме того, соленое сало может вызвать атеросклероз и инфаркт миокарда. Высокая калорийность этого продукта может способствовать ожирению и даже развитию диабета 2-го типа.

Отвечая на вопрос, чем вредно сало для мужчин, следует сразу заметить его влияние на репродуктивное здоровье. Чрезмерное употребление сала может вызвать потенцию и стать причиной развития рака у мужчин, в том числе рака простаты.

Для поддержания здоровья сердца и общего благополучия рекомендуется ограничивать потребление высококалорийных продуктов, богатых насыщенными и транс-жирами, таких как сало и другие жирные мясные продукты. Вместо этого лучше выбирать более здоровые источники жиров, такие как оливковое масло, рыба богатая омега-3 жирными кислотами, и орехи.

«Врачи уверены — он разрушает желудок и почки». Как избавиться от неприятной проблемы при чаепитии