Зимой мы часто ищем напитки, которые не только согревают, но и поддерживают здоровье. По мнению профессора Ульяны Супрун, самым полезным напитком в холодное время года является какао. И это не просто приятное лакомство — его употребление приносит множество пользы организму, передает Sports.kz со ссылкой на Pravda.ru.

Какие полезные свойства какао

Какао помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, улучшает кровоснабжение мозга и регулирует уровни сахара и холестерина в крови. Кроме того, оно обладает мощными антиоксидантными свойствами, помогает бороться с воспалениями и может снизить риск развития деменции.

Не забывайте о мерах предосторожности

Но, как и с любым продуктом, важно соблюдать меру. Какао содержит кофеин и теобромин, что делает его не самым подходящим напитком для беременных, а также для тех, кто стремится похудеть или страдает от неврозов. Также из-за своей калорийности его не стоит пить в больших количествах.

Если вам нужно согреться, взбодриться и нет противопоказаний, какао — отличный выбор для зимнего дня.