Многие считают суп обязательной частью здорового рациона, но не все первые блюда одинаково полезны. Самым вредным супом диетологи называют суп из пакетика или так называемый моментальный суп быстрого приготовления.

Такие супы часто содержат:
— большое количество соли,
— глутамат натрия,
— искусственные ароматизаторы и красители,
— трансжиры и пальмовое масло.

Регулярное потребление подобных продуктов может привести к повышенному давлению, нарушению обмена веществ и даже проблемам с сердечно-сосудистой системой. Особенно вредны они детям и людям с хроническими заболеваниями.

Популярность таких супов объясняется их скоростью приготовления и низкой ценой, но с точки зрения здоровья — это один из худших выборов.