Врач-невролог Павел Хорошев из Военно-медицинской академии предупреждает о серьезной опасности дефицита калия, который может привести к инсультам и инфарктам, передает Sports.kz со ссылкой на VM.ru.

По его словам, интенсивное потоотделение, например, во время тренировок, может вымывать из организма калий, нарушая работу тканей и вызывая аритмию. Это в свою очередь повышает риск инсульта и даже смерти.

Хорошев предлагает простое решение: включить в свой рацион бананы. Они богаты калием и могут значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. По его мнению, знание этой простой профилактической меры могло бы спасти тысячи жизней россиян.

Врач подчеркивает, что достаточно съедать всего один банан в день, чтобы обеспечить организм необходимым количеством калия. Он также упоминает о препаратах, снижающих агрегацию эритроцитов, но подчеркивает, что их прием должен быть согласован с врачом, передает издание Science XXI.