Американские ученые обнаружили еще одно полезное свойство чернослива, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

Согласно результатам исследований, сухофрукт оказался особенно полезным для женщин в возрасте от 55 до 75 лет. 

Так, регулярное употребление сухофрукта этой возрастной категорией женщин препятствует потере костной массы. К таким выводам пришли исследователи Университета штата Пенсильвания.

В эксперименте продолжительностью 12 месяцев принимали участие 183 женщины, у которых была постменопауза. Испытуемые были разделены на три группы, первые две употребляли по 50 и 100 граммов сухофрукта в сутки, соответственно. В рационе оставшихся участниц исследования чернослив отсутствовал вовсе. 

В итоге выяснилось, что в организме женщин, которые употребляли сухофрукт регулярно, уменьшились окислительные и воспалительные процессы в крови и, как следствие, замедлилась потеря костной массы тела. 

Как предполагают исследователи, такой эффект возможен за счет наличия в сухофрукте не только витаминов и минералов, но и особых растительных соединений, а именно — полифенолов и фенольных кислот. Данные микроэлементы препятствуют выработке молекул цитокинов, которые разрушают костный материал.

Что произойдет с вашим телом, если будете есть бананы каждый день