Душ — одна из любимых многими гигиенических процедур. При этом, как отмечают специалисты, нередко его принимают неправильно, передает Sports.kz со ссылкой на Аif.ru.

Так, например, говорят специалисты, нельзя использовать горячую воду, так как из-за этого можно лишить кожу необходимых ей естественных масел.

Отличным решением станет недолгий прием душа с теплой водой. При этом обильно намазываться гелем или кремом для душа также не стоит. Это же касается скрабов и масел. Ведь кожа — это барьер.

Принимая душ утром или вечером, вы помогаете удалить с кожи грязь и жир, а также пот, который, если его не удалять, может привести к неприятному запаху тела. 

Чтобы душ пошел на пользу, надо соблюдать пять простых правил.

Внимание времени и температуре

Горячий душ после тяжелого дня может казаться крайне интересной идеей. Но слишком долго принимать горячий душ может быть опасно. Кожа становится сухой, проницаемой для вирусов и бактерий, появляются раздражения, естественный барьер нарушается. Теплая вода станет отличной альтернативой.

Выбор подходящего средства

Сначала надо вымыть голову, затем приступать к очищению тела. И лучше выбирать нейтральные средства. Тем более не стоит использовать антибактериальные средства, если для этого нет показаний.

Не стоит использовать два очищающих средства одновременно

Иногда можно услышать рекомендацию: сначала использовать масло для очищения кожи, а затем — средство на водной основе для полного очищения. Но это лишнее, говорят дерматологи.

Применять увлажняющие средства после душа

А вот после душа масло для увлажнения и питания кожи будет в самый раз. Это позволит сохранить влагу.

Аккуратнее со скрабом

Не надо стараться снять с себя кожу в душе. Причем речь и про скрабы, и про мочалку. Из-за этого может развиваться раздражение на коже. Если нужен пилинг, стоит отдавать предпочтение средствам на основе молочной или гликолевой кислоты. Они более щадящие для кожи.

Три главные ошибки в душе