Чтобы зубы были здоровыми, их надо чистить два раза в день — утром и вечером, причем уделяя этому процессу минимум две минуты, передает Sports.kz со ссылкой на Doctorpiter.ru.

Стоматологи рекомендуют тщательно прочищать каждый зуб плавными круговыми движениями, начиная от его основания у десны к краю. Кроме того, чтобы добиться максимальной чистоты полости рта, необходимы также зубные нити и ирригатор. Как бы хорошо вы ни прочищали зубы щеткой, она все равно не в силах вымести все застрявшие частички пищи.

Зубной нитью надо начинать пользоваться с 12 лет. В этом возрасте ребенок уже вполне может прочищать зубы аккуратно, не травмируя десну. Полезная привычка должна быть ежедневной, нельзя пользоваться нитью всего лишь несколько раз в неделю.

И вот здесь важно сказать об одной типичной ошибке, которую так часто допускают и взрослые, и дети. Многие сначала чистят зубы, а потом уже прочищают между ними зубной нитью. Это в корне не верно, говорят стоматологи. Сначала нужно избавляться от частичек пищи с помощью зубной нити, а только потом уже брать в руки щетку.

Дело в том, что если вы пользуетесь нитью после основной чистки, то любые бактерии и пища, налипшие на нее, останутся во рту до следующей гигиенической процедуры. Это означает, что вы, возможно, ложились спать с налетом, который в скором времени затвердеет.

Если же вы сначала почистите зубы нитью, а потом возьмете в руку щетку, то она прекрасно удалит все частички, которые поддела нить и оставила на ваших зубах. В полости рта не будет налета, следовательно, снизится риск развития кариеса и воспаления десен.

Врач рассказал об ошибках при лечении горла