Киноа многие эксперты по питанию относят к категории суперфудов, способных за короткий период времени в значительной степени улучшить состояние здоровья, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

Однако крупа до сих пор не получила широкого распространения.

Многих останавливает высокая цена за продукт при наличии хорошо известных недорогих круп. Однако киноа стоит употреблять хотя бы несколько раз в неделю.

Какие изменения произойдут в таком случае?

Укрепление иммунной системы

Ни одна крупа в мире не сравнится с пользой киноа: химический состав можно смело назвать безупречным. Поэтому в период сезонных заболеваний столь ценный продукт стоит ввести в рацион для укрепления иммунной системы.

Красота и молодость

Если на постоянной основе употреблять блюда с киноа, то вы значительно улучшите свою внешность. Крупа позволит отрастить красивые и здоровые волосы.

Цвет лица станет здоровым и привлекательным. Глубокие морщины разгладятся, а новые не будут появляться долгое время.

Долголетие

Как уже говорилось, преимущество киноа перед другими крупами в безупречном химическом составе. Это означает, что организм на постоянной основе будет получать все необходимое для улучшения своей работы.

Назван самый полезный для сердца продукт — надо есть минимум два раза в неделю. Предотвращает накопление холестерина в сосудах