Группа диетологов составила список самых полезных и незаменимых продуктов — их перечень весной возглавили щавель и одуванчик, передает Sports.kz со ссылкой на Znaj.ua.

Специалисты считают, что они помогут восполнить недостаток витаминов после зимы. Об этом сообщают СМИ.

На первой строчке полезной весенней зелени разместился щавель — он поможет укрепить сердечно-сосудистую систему и зрение.

На втором месте — цветы и листья одуванчика, которые обладают антивоспалительным действием и без труда помогут справиться с простудой.

На третьей строчке оказалась редька. Утверждается, что она стабилизирует обмен веществ и улучшает процесс пищеварения.

Последние строчки достались капусте, которая поможет вывести из организма токсины, и шпинату, богатому йодом, и потому полезному людям, страдающим эндокринными заболеваниями.

Названа самая полезная зелень — борется с раком и даже обезболивает. Содержит витамины группы В, С и РР