Диетолог Ольга Редина назвала красную калину одной из самых полезных ягод, которую особенно полезно есть людям после 50 лет, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.

«Снижает давление и не только: названа самая полезная ягода для пожилых людей», — гласит заголовок публикации на сайте Sportkp.ru.

В первую очередь, это касается страдающих от повышенного артериального давления, так как она обладает гипотензивным свойством.

«В ней содержатся витамин К, калий, магний, цинк и железо. Она помогает быстрее восстановиться после вирусных заболеваний, снимает боль в горле и может оказывать антибактериальный эффект», — приводит ее слова «Вечерняя Москва».

Редина отметила, что калина также содержит намного больше витамина С, чем в лимоне. Однако ее не следует употреблять при язве желудка, артрите и пониженном артериальном давлении.