Существует одна доступная каждому добавка к завтраку, способная избавить от запоров, рассказала диетолог Сандра Моньино, сообщает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Ее специалистка назвала в последнем выпуске своего подкаста «С имбирем и лимоном», пишет издание Mirror.

По словам эксперта, многие люди, особенно старше 60 лет, сталкиваются с запорами. Избежать этой проблемы можно, если принимать утром натощак столовую ложку кокосового масла. Также, по словам Моньино, этот продукт можно добавлять в кофе. Помимо того, что кокосовое масло поможет пищеварению, оно еще и придаст человеку заряд бодрости, отметила она.

Моньино обратила внимание, что кокосовым маслом также можно полоскать рот, чтобы избавиться от неприятного запаха, и даже мыть волосы. «Достаточно нанести масло на кончики волос, чтобы они стали увлажненными и сияющими», — объяснила диетолог.