Для взрослого человека употребление до трех-четырех чашек чая безопасно и может быть полезно, передает Sports.kz со ссылкой на Gazeta.ru.
Об этом рассказал врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов.
Если у человека нет индивидуальной непереносимости кофеина, то три-четыре чашки чая не будут опасны. Превышение этой дозы может привести к избыточному употреблению кофеина, а также повышает риск повреждения печени, почек и желудка. При наличии заболеваний следует уточнить индивидуальную норму чая в день у врача.
Умеренное употребление чая считается полезным для здоровья: он содержит антиоксиданты, полифенолы и флавоноиды, витамины и минералы. Добавление сахара в чай может превратить напиток из полезного во вредный, подчеркнул врач.
...или войдите через аккаунт соцсети