Здоровому человеку не стоит есть более пяти зрелых бананов в день, заявила в беседе с интернет-изданием Regions врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова, передает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Она добавила, что для детей эта норма должна быть меньше.

«До года малышу можно давать от четвертинки до половины банана, то есть 50-100 г два-три раза в неделю. В полтора года он может получать около двух третей банана — до 150 г четыре-пять раз в неделю. Ежедневно съедать по банану разрешено детям старше трех лет, и только к школьному возрасту ребенку не повредят и два плода за день», — уточнила врач.

Гастроэнтеролог предупредила, что серьезное увлечение фруктом может привести к набору веса, тошноте, диарее, запорам, а также к вздутию живота и метеоризму. От употребления бананов стоит отказаться людям с расстройством кишечника или с заболеваниями ЖКТ в острой стадии, так как этот продукт является потенциальным аллергеном.