Психиатр-диетолог из Гарвардского университета Ума Найду и доктор натуральной медицины Джош Акс рассказали о пользе одного лекарственного растения, сообщает Sports.kz.

Речь идет о розмарине, который, по словам Найду, способен улучшать память, снимать стресс, а также играет решающую роль в предотвращении возрастных когнитивных расстройств. Акс так высказывается об этом растении: «Древние египтяне, римляне и греки считали розмарин священной травой и широко использовали его для предотвращения распространения болезней. Хотя это растение на самом деле не может убить болезнетворные микроорганизмы, передающиеся по воздуху, оно является отличным средством для улучшения работы мозга».

Акс добавляет, что исследование, опубликованное в Международном журнале неврологии, пришло к выводу, что вдыхание аромата розмарина может улучшить концентрацию и память. В другой статье, опубликованной в Psychogeriatrics, предполагается, что розмарин может улучшить когнитивные функции у людей с болезнью Альцгеймера. Кроме того, вдыхание аромата розмарина также может снизить уровень кортизола, гормона стресса, благодаря наличию розмариновой кислоты, соединения с нейропротекторными свойствами. 

Эти продукты укрепляют сосуды и улучшают память. Бесценный совет для пожилых