Овсяное печенье называют самым полезным благодаря тому, что овес содержит в себе высокое количество марганца, клетчатки, селена и магния, передает Sports.kz со ссылкой на Comments.ua.

Эти вещества играют значимую роль в поддержании нормального состояния мышечной ткани, обмена веществ, психического здоровья. Бета-шлюкан, который содержится в волокнах овса, играет роль в снижении уровня холестерина. Кроме того, клетчатка помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови. А антиоксиданты, содержащиеся в волокнах овса, защищают организм от разрушительного воздействия свободных радикалов.