Чтобы вести активный образ жизни в пожилом возрасте, очень важно оставаться в трезвом уме и твердой памяти, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

«Названы четыре главных продукта для улучшения памяти: избежите склероза в старости», — гласит заголовок статьи на сайте Attention.plus.

Диетолог Маргарита Королева в беседе с «Вечерней Москвой» назвала четыре главных продукта, которые необходимо включить в свой рацион для улучшения умственной деятельности.

Как утверждает эксперт, употребление рыбы, грецких орехов, семечек тыквы и черники поможет пожилым людям поддержать работоспособность мозга и улучшить память.