Портал Sportkp.ru поделился полезными наблюдениями, передает Sports.kz.

«4 продукта, которые заставляют мозг стареть и думать медленней», — гласит заголовок статьи на сайте Sportkp.ru.

«То, что наш рацион напрямую влияет на здоровье, неоспоримо. Но ученые выяснили, что воздействие происходит не только на сердце или печень. От „плохих“ продуктов может страдать и мозг. Его когнитивные функции снижаются. Он начинает стареть, ухудшается память, мыслительная деятельность. Есть 4 продукта, которые этому „помогают“. Их лучше исключить или минимизировать в своем рационе. ОБ этом пишет Marie Claire.

Попкорн. Вроде бы безобидная сладость содержит диацетил. А он в свою очередь способствует образованию амилоидных бляшек в мозге.

Обработанные молочные продукты, например плавленый сыр, значительно снижают когнитивные свойства человека.

Мучные изделия, в том числе и макароны. Они ведут к образованию бляшек в мозгу, что ухудшает память.

Белый рис также способствует увеличению количества бляшек. Лучше заменить его на бурый или красный», — пишет СМИ.