Неправильные пищевые привычки и вредная еда могут негативно отразиться на состоянии кожи, волос и ногтей, передает Sports.kz со ссылкой на Life.ru.

Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина.

«Если человек плохо выглядит, у него нездоровый цвет лица, плохое состояние волос, ногтей, зубов, постоянные высыпания на лице, сухость кожи — это вовсе не естественный процесс старения, а результат неправильного питания», — утверждает диетолог в беседе с «Вечерней Москвой».

По её словам, чем дольше человек питается неправильно, тем больше внутри организма возникает продуктов гликации — слипшихся белков, которые нарушают выработку коллагена, а он в свою очередь влияет на тонус кожи. Поэтому могут возникнуть преждевременные морщины и заломы. Также из-за неправильного питания возникает риск нарушения кровообращения. В этом случае питательные вещества и кислород не поступают в организм в нужном количестве, нарушаются обменные процессы, из-за чего цвет лица становится серым, поясняет врач. Соломатина перечислила опасные продукты, которые могут сказаться на внешности человека не самым лучшим образом.

— Жареные продукты: картофель фри, гамбургеры, чипсы;

— Сахар: конфеты, торты, сладкая выпечка;

— Консерванты и красители: чипсы, сладкая газировка, соки;

— Насыщенные жиры: красное мясо, сливочное масло, сыр.