Авитаминоз у человека развивается при плохом питании, стрессе и болезнях, заявила NEWS.ru терапевт Ольга Чиркова, передает Sports.kz.

По ее словам, в этих случаях помогут витаминсодержащие препараты, но принимать их без назначения врача нельзя, поскольку избыток витаминов намного опаснее недостатка.

«Нехватка витаминов в организме человека может возникнуть по трем причинам: недостаточное поступление, повышенные потребности, неправильное усвоение или слишком быстрое выведение. В этих случаях помогут витаминсодержащие препараты. Но принимать их без назначения врача нельзя. Избыток витаминов намного опаснее недостатка», — сообщила она.

Если по результатам анализа крови действительно обнаружен гиповитаминоз, необходимо выяснить причину. Издержки диеты или временная повышенная потребность может быть компенсирована лекарствами.