Мы часто используем семечки в качестве перекуса, даже не задумываясь о том, насколько они могут быть полезны для нашего организма. Например, тыквенные семена содержат большое количество цинка и селена, что важно для мужского здоровья, передает Sports.kz со ссылкой на Edimdoma.ru.

«Доктор Мясников назвал лучшие семечки для поддержания мужского здоровья», — гласит заголовок статьи на сайте Edimdoma.ru.

Доктор Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» отметил, что селен считается микроэлементом, который оказывает положительное влияние на работу сердца и служит средством профилактики рака простаты.

В некоторых странах, где наблюдается дефицит цинка и селена, мужчины живут меньше, чем в других регионах. Поэтому так важно поддерживать их здоровье, обеспечивая организм необходимым количеством селена. Однако стоит отметить, что селен лучше всего усваивается организмом вместе с пищей, а не в виде таблеток.

Цинк играет важную роль в половом созревании мужчин, поэтому важно избегать его дефицита. Но также необходимо помнить, что избыток цинка может быть вреден для организма. Поэтому если имеется решение принимать цинк в качестве добавки, обязательно нужно проконсультироваться с врачом.