Яблоки обладают целым рядом неожиданных свойств, о чем рассказал нутрициолог Магомедтагир Ибрагимов, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.

По словам специалиста, яблоки содержат пектин и растворимую клетчатку, снижающую уровень холестерина в крови. «Яблоки также содержат полифенолы — растительные соединения, снижающие риск воспаления и хронических заболеваний», — уточнил нутрициолог.

Помимо этого, продолжил Ибрагимов, яблоки также являются источником кверцетина — флавоноида, способного улучшать функцию легких, а также снижать риск развития различных аллергий.