В пожилом возрасте будет правильнее отказаться от сладостей и выпечки, передает Sports.kz со ссылкой на Kubnews.ru.

В пожилом возрасте каждому человеку особенно важно обратить внимание на свое питание. Особенно на выбор десертов. Некоторые пирожные, торты и пироги могут быть особенно вредными для здоровья людей, старшего поколения. Ведь и обмен веществ уже не такой, как в молодости, да и имеющиеся хронические заболевания не позволяют идти на поводу собственных желаний.

Одним из десертов, которые диетологи рекомендуют исключить из рациона пенсионерам, являются сладкие пироги и торты. Они опасны прежде всего тем, что в них содержится большое количество сахара и жиров. Дедушкам и бабушкам, особенно страдающим от заболеваний сердца и сахарного диабета, рекомендуется как минимум ограничить потребление таких десертов: не больше 1 раза в неделю.

Шоколадные конфеты, батончики, печенье и пирожные, могут также негативно влиять на здоровье пенсионеров. Они содержат слишком много сахара, жиров и искусственных добавок, которые могут привести к повышенному давлению и лишнему весу.

Мороженое, несмотря на свою популярность, может быть вредным для пенсионеров. Особенно для тех, у кого выявлены проблемы в работе желудка, поджелудочной железы или кишечника. В молочном лакомстве слишком много сахара, жира, красителей и прочих добавок, которые могут вызывать дискомфорт в животе и усиливать симптомы имеющихся заболеваний.

Консервированные сладкие фрукты, варенье и джемы, содержащие большое количество сахара и консервантов, опасны для пенсионеров. Они могут вызывать проблемы с пищеварением (запоры, диарею, вздутие и пр) и ухудшать состояние зубов и десен.

Фруктовые салаты, несмотря на свою здоровую репутацию, могут быть очень вредными для пенсионеров, у которых есть заболевания почек или сахарный диабет. Фрукты содержат натуральные сахара, которые могут повысить уровень сахара в крови. А помимо этого, изобилие фруктов способно вызвать ощущение тяжести в животе и сильную изжогу.