Овощи, фрукты, зелень и бобовые, богатые клетчаткой, считаются одним из самых эффективных средств профилактики онкологических заболеваний кишечника, передает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Об этом сообщил портал «Здоровое-питание.рф». Подчеркивается, что эти продукты не являются волшебным средством от болезней, однако они действительно приносят пользу.

Отмечается, что насыщенные клетчаткой продукты помогают не только выводить различные токсины из организма, но и препятствуют их всасыванию, в том числе за счет большого количества пищевых волокон. Последние «связывают» практически любые яды — время контактов токсинов со стенками кишечника уменьшается. При этом некоторые типы клетчатки обладают противоопухолевыми свойствами. Рацион, где достаточно клетчатки, согласно существующим эпидемиологическим данным, связан с меньшим риском развития рака толстой кишки.

Какой должен быть вес у пожилого человека, чтобы не возникло проблем со здоровьем