Питание играет ключевую роль в формировании риска онкологических заболеваний, особенно рака кишечника и опухолей, вызванных употреблением алкоголя. К такому выводу пришли исследователи Университета Тафтса, передает Sports.kz со ссылкой на Sterlegrad.ru.

Авторы работы подчеркивают: диета, включающая большое количество клетчатки, овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, обладает выраженным защитным эффектом. Такие продукты способствуют снижению воспалительных процессов и могут тормозить рост злокачественных опухолей. При этом рацион, богатый насыщенными жирами и красным мясом, напротив, повышает вероятность развития онкологии.

Особое внимание ученые уделяют роли кишечной микрофлоры. В процессе переработки растительной пищи в кишечнике образуются соединения, способные уменьшать воспаление и блокировать пролиферацию раковых клеток. Это, по мнению экспертов, может объяснять тесную связь между потреблением клетчатки и снижением риска колоректального рака.

Кроме того, авторы анализа обращают внимание на влияние алкоголя. В организме этанол превращается в ацетальдегид — токсичное соединение, вызывающее повреждение ДНК. Этот процесс повышает риск мутаций, которые могут привести к развитию злокачественных опухолей. Даже умеренное потребление алкоголя увеличивает риск появления рака ротовой полости, гортани, пищевода, груди и печени.

Женщинам следует быть особенно осторожными: их организм медленнее перерабатывает алкоголь, что повышает его канцерогенное воздействие. Расчеты показывают: у женщин, регулярно употребляющих по два алкогольных напитка в день, риск онкологических заболеваний выше на пять случаев из ста по сравнению с теми, кто полностью отказался от спиртного.

Вы боитесь денег, сами того не зная — вот как это мешает вашему успеху