Доктор Дэниел Амен, психиатр, специалист по заболеваниям головного мозга и директор клиники «Амен», предупредил, что два популярных утренних напитка могут нарушить работу мозга. Это фруктовые соки и кофе, передает Sports.kz со ссылкой на Lada.kz.

По словам доктора Дэниела Амена, худшие утренние напитки для мозга — это фруктовые соки и кофе. Дело в том, что во фруктовом соке содержится много сахара. Из-за этого данный напиток вызывает воспалительные процессы в организме и может заложить основу для развития сахарного диабета. В результате у человека повысится уровень сахара в крови, а это приведёт к разрушению кровеносных сосудов. Известно также, что воспаление — причина развития старческого слабоумия и депрессии.

Кроме того, врач посоветовал избегать кофеина. Связано это с тем, что он ухудшает приток крови к мозгу на 30%. Из-за этого у человека повышается вероятность развития болезни Альцгеймера. Также кофеин вызывает привыкание.