Врач-диетолог Алексей Кабанов рассказал РИА Новости, какие популярные продукты нанесут вред эмали зубов при их регулярном употреблении, сообщает Sports.kz.

«Первое место с большим отрывом занимает сахар. Это продукт, вред от которого мы получаем для всего организма, также очень опасен и для зубов. Бактерии во рту преобразуют сахар в органическую кислоту, которая разъедает эмаль», — пояснил Кабанов.

По словам специалиста, на втором месте стоят кислые и кисло-сладкие продукты: цитрусовые, соки, кислые ягоды. По утрам пить сок не рекомендуется.

Он добавил, что следует быть осторожнее с орехами, семечками и в особенности с газированными напитками. Также не стоит перебарщивать с чаем и кофе. Эти напитки способствуют образованию пленки на эмали, вследствие чего на зубах оседают бактерии.