Бананы — полезный и сытный фрукт, богатый калием, магнием и витаминами группы B. Но не все знают, что сочетание бананов с некоторыми продуктами может навредить пищеварению и даже спровоцировать неприятные реакции в организме.

Вот шесть продуктов, с которыми не рекомендуется есть бананы:

1. Молоко. Такое сочетание может вызывать тяжесть и вздутие, особенно при слабом пищеварении.

2. Сахар и сладости. Усиливают гликемическую нагрузку, что вредно для поджелудочной железы.

3. Картофель. Два крахмалистых продукта вместе создают перегрузку ЖКТ.

4. Бобовые. В сочетании с бананами вызывают метеоризм и брожение.

5. Газировка. Может привести к резкому вспучиванию живота.

6. Кислые фрукты (апельсины, киви). Из-за разного уровня кислотности возможно расстройство пищеварения.

Для лучшего усвоения бананы лучше есть отдельно — за 30 минут до или через час после других блюд.