Почки — фильтр нашего организма. Чтобы они работали исправно, важно не перегружать их вредной пищей. Некоторые продукты при регулярном употреблении могут привести к нарушению их функции.

1. Колбаса и сосиски — содержат избыток соли, фосфатов и консервантов, что увеличивает нагрузку на почки.

2. Солёные снеки (чипсы, сухарики) — резко повышают уровень натрия, что задерживает воду и нарушает давление.

3. Газированные напитки — содержат фосфорные добавки, вредные для почечной ткани.

4. Маринады и консервы — источник уксуса, сахара и соли в избыточных количествах.

5. Фастфуд — сочетает в себе трансжиры, соль и добавки, опасные для сосудов и почек.

6. Сладости с искусственными подсластителями — при частом употреблении могут нарушить фильтрационную функцию почек.

Чтобы сохранить здоровье, стоит ограничить эти продукты и отдать предпочтение овощам, чистой воде и натуральной пище.