Тромбоз образуется из-за сгустков крови на внутренней стенке сосудов, и это состояние угрожает здоровью и жизни, предупредила кардиолог Дарина Курбанова, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.

В первую очередь для профилактики развития тромбоза доктор призвала соблюдать питьевой режим. По ее словам, в сутки нужно выпивать минимум полтора литра воды. Людям с хроническими заболеваниями необходимо обсудить суточную норму воды с врачом, добавила специалистка.

Также для здоровья сосудов важна двигательная активность, отметила кардиолог. «Избегайте длительного нахождения в вертикальном положении, а также в положении сидя. Старайтесь выполнять легкую разминку каждые 40-50 минут», — рекомендовала Курбанова.