Некоторые травяные чаи не только способствуют снижению веса, но и помогают держать уровень сахара в крови под контролем. Они улучшают обмен веществ, снижают аппетит и поддерживают работу поджелудочной железы.

1. Чай из корицы и имбиря — ускоряет обмен веществ, помогает организму активнее сжигать жир и стабилизирует уровень глюкозы. Корица снижает инсулиновую чувствительность, а имбирь улучшает пищеварение.

2. Фенхель и крапива — выводят лишнюю жидкость, снижают отёки и обладают лёгким мочегонным действием. Также регулируют уровень сахара при регулярном употреблении.

3. Чай из листьев черники — натуральное средство для нормализации сахара. Поддерживает функцию поджелудочной железы и улучшает чувствительность к инсулину.

4. Ромашка — помогает снизить уровень сахара и улучшает сон, что важно для сбалансированной работы обмена веществ.

Все эти чаи лучше пить без сахара и регулярно — эффект накопительный и мягкий.