Чеснок является невероятно полезным пряным овощем. Продукт представляет собой источник немалого числа важных соединений (витамины, аллицин и т. д.) и микроэлементов (кальций, калий, селен, сера, йод и т. д.), сообщает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

Таким образом, умеренное употребление чеснока положительно влияет на организм.

Но ключевым является слово «умеренное». Если человек будет есть слишком много вышеназванного пряного овоща, то могут наступить не самые приятные последствия.

Есть несколько типов людей, для которых чрезмерное употребление чеснока представляет особую опасность.

Таким людям желательно если не полностью отказаться от пряного овоща, то хотя бы минимизировать употребление этого продукта.

Люди с определёнными недугами

Если съесть слишком много чеснока, то можно столкнуться с таким последствием, как нарушение пищеварения.

Поэтому людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта не стоит перебарщивать с этим овощем.

Заболевания сердца и сосудов — это ещё один явный повод отказаться от чрезмерного употребления чеснока.

Аллергики

Разумеется, наличие аллергии на чеснок говорит о желательности отказа от этого продукта.

Люди с лишним весом

Сам по себе чеснок не является очень калорийным. Однако продукт усиливает аппетит. Появляется риск переедания. Именно поэтому чеснок не совсем подходит для людей, которые хотят похудеть. 

Острая пища полезна или нет? Ученые удивили ответом