Сбалансированное питание, режим и сон являются важными факторами для поддержания здоровья организма, рассказала NEWS.ru диетолог София Кованова, сообщает Sports.kz.
В то же время для укрепления мужского здоровья, по словам врача, нужны богатые цинком и селеном продукты.
— Правильное и сбалансированное питание, режим и сон — самое важное для нашего организма, тогда он будет работать как часы, — отметила специалист.
Кованова добавила, что некоторые группы продуктов воздействуют на различные рецепторы для гормонов. Бустерами естественного тестостерона врач назвала питание и добавки, которые стимулируют рост мышц, корректируют уровень половых гормонов, увеличивают силу и либидо.
— Для здоровья мужчин нужны на постоянной основе цинк, селен, витамины группы В, В12, жирные кислоты, аллицин (из аминокислоты цистеина) увеличивает приток крови к половым органам, — уточнила диетолог.
Раскрыты неожиданные природные афродизиаки, повышающие уровень тестостерона у мужчин
...или войдите через аккаунт соцсети