Спиртное является причиной более чем 200 заболеваний, травм и других проблем со здоровьем, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.

Существует множество вкусных и полезных напитков, которые могут служить заменой алкоголю.

Безалкогольные коктейли. Это идеальная альтернатива спиртным напиткам. Их можно готовить из свежих фруктов, соков, газированной воды и различных сиропов. Популярные варианты — мохито на основе мяты и лимона, а также «Пина колада» без алкоголя.

Чай и кофе. Зелёный, чёрный, травяной чай, а также кофе могут стать хорошей заменой алкоголю. Вещества в их составе обладают бодрящими свойствами и улучшают настроение. Напитки подаются как горячими, так и холодными.

Смузи и фреши. Такие напитки насыщают организм витаминами и антиоксидантами, улучшая иммунитет и общее состояние здоровья.

Кисломолочные напитки. Кефир, айран, тан и другие кисломолочные продукты полезны для пищеварения и общего самочувствия. Отличная здоровая замена алкоголю.