Нутрициолог Анастасия Костомаха в беседе с порталом «А теперь внимание!» рассказала, польза каких овощей и фруктов преувеличена, передает Sport.kz со ссылкой на Attention.plus.

Она заявила, что нельзя наедаться сезонными продуктами впрок, а также отметила, что не всю выращенную на личных участках продукцию можно назвать здоровой пищей.

«Давайте будем честными, много овощей вы не съедите: капусты, огурцов или свеклы. А ведь они — это сплошная полезнейшая клетчатка и витамины с минералами. Сложно себя остановить, когда дело доходит до углеводистых продуктов, сладкому сложно знать меру: яблоки, виноград, груши. Сюда же отнесем и крахмалистую картошку с кукурузой. Есть одно удовольствие, а вот польза преувеличена», — пояснила эксперт.

«Не ешьте, от них никакой пользы. Эти два овоща только навредят организму», — предупреждает издание Attention.plus насчет этих продуктов.