Врач-токсиколог Михаил Кутушов в своем телеграм-канале перечислил девять главных разрушителей нашей печени, передает Sports.kz со ссылкой на Doctorpiter.ru.

Узнайте, чего стоит избегать, если хотите сохранить здоровье этого органа.

Избыток сахара в рационе

Никто не говорит о том, что от сладкого нужно отказаться раз и навсегда. Однако важно помнить: переизбыток добавленного рафинированного сахара провоцирует накопление жиров, что в перспективе может стать причиной поражения клеток печени — гепатоцитов.

Лишний вес

Уже ни для кого не секрет: поддерживать вес в норме нужно в первую очередь не ради красоты, а ради здоровья.

Вредны лишние килограммы и для печени. Дело в том, что когда человек полнеет, в сосудистых стенках и самих клетках печени начинается воспаление. Со временем развивается стеатогепатит. Структура органа меняется, а там недалеко до фиброза и цирроза.

Витамин А

Ретинол очень полезен для нашей кожи. Однако все хорошо в меру. Переизбыток витамина приводит к хронической интоксикации. Этим опасны поливитаминные добавки: в них ретинола так много, что довольно легко переборщить с дозировкой.

Капельницы с железом

Капельницы с железом в последнее время стали очень популярны: их все чаще и чаще рекламируют блогеры. Однако помните: анемию и железодефицит так не лечат! Кроме того, еще хуже самостоятельно прописывать себе такие капельницы — такое самолечение до добра не доведет, можно и печень посадить.

Трансжиры

Продукты с трансжирами производить выгодно: они дешевые и дольше хранятся. Однако эти вещества имеют свойство накапливаться в нашем организме, что очень вредно, в том числе и для печени.

Сладкие напитки

Магазинные соки с большим количеством сахара и лимонады в больших количествах тоже не слишком полезны для вашего здоровья.

Алкоголь

Спиртные напитки неспроста считаются худшим врагом печени. Есть даже такой диагноз — алкогольный цирроз.

Парацетамол

Безусловно, сам по себе этот препарат неопасен, если принимать его в разумных количествах и при наличии показаний. Однако, увы, нередко это лекарство используют даже при малейшем повышении температуры. Со временем привычка пить парацетамол по любому поводу приводит к разрушению клеток печени.

БАДы

Биодобавки в больших количествах тоже могут навредить вашему здоровью. Особенно если речь идет о препаратах, которые должны помогать похудеть. В их составе есть ингредиенты, которые оказывают на печень токсическое влияние.