Чтобы поддержать достаточный уровень витамина C в организме, необходимо съедать около 10 килограммов клубники в сезон, передает Sports.kz со ссылкой на Zakon.kz.

Особенно это важно для людей с проблемами зрения. Об этом заявила РИА Новости доктор медицинских наук, проректор по учебной работе Пироговского университета Ольга Милушкина.

«Врачи рекомендуют употреблять около 10 килограммов клубники в сезон. Это полезно для здоровья, в том числе и для поддержания достаточного уровня витамина C, особенно для людей с проблемами зрения».

Ольга Милушкина

Профессор уточнила, что в клубнике может содержаться от 50 до 100 миллиграммов витамина С на 100 граммов продукта.

Цены на клубнику и черешню в городах Казахстана — где дешевле