Ученые из Университета Нового Южного Уэльса (Австралия) выяснили, что нехватка свободного времени («временная бедность») повышает риск развития деменции, сообщает Sports.kz.

Для здоровья мозга человеку необходимо около десяти часов в день на сон, правильное питание, физическую активность и общение. Однако из-за перегрузок на работе и домашних обязанностей, особенно у женщин и людей с низкими доходами, это часто недостижимо. Исследователи считают «временную бедность» скрытым фактором ухудшения когнитивного здоровья и предлагают решать проблему системно: развивать общественную поддержку, расширять доступ к детским садам, внедрять гибкий график и право на отдых вне работы. Специалисты предупреждают, что без таких мер число случаев деменции будет расти.

Снижение уровня холестерина защищает от деменции