Кишечник не просто так называют одним из самых главных внутренних органов, ведь от его здоровья зависит и общее состояние организма. Не стоит покупать различные добавки для пищеварения, ведь некоторые из них способны только ухудшить состояние микрофлоры, вызвать запоры и другие проблемы с ЖКТ, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.

«Несколько глотков — и кишечник полностью здоров: с этим напитком заболевания органа останутся в прошлом — для идеального пищеварения», — гласит заголовок статьи на сайте Hibiny.ru.

Гастроэнтеролог Марат Зиннатуллин сообщил в собственных социальных сетях, что благоприятное воздействие на пищеварительную систему способна оказать минеральная вода, ведь она содержит большое количество микроэлементов.

Минеральная вода может принести большую пользу при заболеваниях кишечника, печени, желудка и поджелудочной железы, однако важно употреблять её в ограниченных количествах.

«Также напиток отвечает за поддержание водно-солевого баланса, улучшает работу нервной и мышечной систем, помогает беременным женщинам при токсикозе», — комментирует Марат Зиннатуллин.

Необходимый эффект будет замечен в том случае, если пить минеральную воду ежедневно.

Справка: Кишечная система содержит более 100 млн нервных окончаний, которые соединены с мозгом. Многие исследования подтверждают связь между изменениями в микробиоме кишечника с депрессией и повышенной тревожностью.

Вместо ходьбы. Это действие снижает давление и нормализует холестерин