Грецкие орехи, жирная рыба, яйца, ягоды и темный шоколад улучшают микроциркуляцию и питание нейронов головного мозга, об этом рассказал врач-невролог Владимир Мартынов, передает Sports.kz со ссылкой на Ria.ru.

«Мозгу нужны жирная рыба, яйца, ягоды и темный шоколад — все, что улучшает микроциркуляцию и питание нейронов», — сказал врач Владимир Мартынов.

По словам Мартынова, полезными для мозга также являются орехи — в них содержится омега-3, магний и антиоксиданты. Невролог отметил, что особенно полезны грецкие орехи.

Врач назвала пять зимних состояний, требующих неотложной помощи