После победного спарринга с махачкалинским «Анжи» тренировки
павлодарского «Иртыша» носили в большей степени разгрузочный характер.
При этом нагрузка футболистам дозировалась в зависимости от проведенного в субботу игрового времени.
Сама же тренировка состояла из пробежки, стретчинга, который традиционно
помогает футболистам растягивать мышцы и повышать подвижность
в суставах, и игры в теннис-бол.
Вечером те, кто играл больше, получили отдых, а остальные провели
очередную тренировку. Ребята играли в квадрат, двусторонку на полполя,
а также отрабатывали некоторые элементы развития аткаки.
...или войдите через аккаунт соцсети