...или войдите через аккаунт соцсети

Зарегистрироваться Забыли?

Футбол


27 февраля 2017 (01:31)

«Иртыш» провел восстановительную тренировку

«Иртыш» провел восстановительную тренировку

После победного спарринга с махачкалинским «Анжи» тренировки павлодарского «Иртыша» носили в большей степени разгрузочный характер.

При этом нагрузка футболистам дозировалась в зависимости от проведенного в субботу игрового времени.

Сама же тренировка состояла из пробежки, стретчинга, который традиционно помогает футболистам растягивать мышцы и повышать подвижность в суставах, и игры в теннис-бол.

Вечером те, кто играл больше, получили отдых, а остальные провели очередную тренировку. Ребята играли в квадрат, двусторонку на полполя, а также отрабатывали некоторые элементы развития аткаки.  

fcirtysh.kz

Комментарии

Комментировать могут только авторизованные пользователи, или зарегистрируйтесь

...или войдите через аккаунт соцсети