Кофе может снизить риск сердечных заболеваний, диабета и болезни Паркинсона, а вот добавление молока в этот напиток нежелательно, потому что снижается способность вашего организма усваивать эти продукты и извлекать из них пользу, передает Sports.kz со ссылкой на Life.ru.

Об этом сообщил газете Daily Express нейробиолог Роберт Лав.

В качестве альтернативы учёный предложил использовать заменители молочных продуктов — кокосовое молоко или молоко из кешью. А если отказаться от сладкого кажется невозможным, то Лав советует перейти на стевию.

«Таким образом, вы не добавляете вредный рафинированный сахар в свой кофе, но получаете его сладким и сливочным с этими добавками и при этом сохраняете все преимущества кофе», — объяснил учёный.

Однако, несмотря на пользу, кофе может оказывать и негативный эффект, если пить более двух чашек в день. С такой плохой привычкой можно остаться без зубов и крепких костей, потому что танин из кофе вступает во взаимодействие с кальцием, который мы получаем из еды, и делает так, что организм не усваивает это вещество, оно сразу выводится.