Тромбоз существенно повышает риск различных сердечных заболеваний и инсультов, однако не стоит торопиться пить медикаменты, ведь их приём может нести еще более значительный урон для здоровья, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.

«Никакого тромбоза глубоких вен: для своевременного разжижения крови делайте это каждый день — результат будет заметен сразу», — гласит заголовок статьи на сайте Hibiny.ru.

Врач-кардиолог Александр Колобаев во время общения с порталом «МедикФорум» проинформировал, что для снижения риска развития тромбоза необходимо много двигаться. Этот метод позволит заменить напитки, продукты и многие лекарственные средства.

«Лучший и самый простой способ снизить риск тромбоза — это движение. Идеальная нагрузка — это ходьба, которая представляет собой скоординированное движение от стопы к икрам, бедрам и затем к животу. Для тех, кто не умеет правильно ходить, простое движение лодыжки тоже поможет, хотя и не так эффективно, как ходьба», — комментирует Александр Колобаев.

Хорошие физические нагрузки, а также ежедневная ходьба позволяют улучить течение крови по венам, из-за чего значительно снижается риск образования тромбов.

Ходьба будет полезна не только здоровым людям, но и тем, кто имеет проблемы с суставами, сердцем и другими органами. В подобных случаях нагрузки должны стать умеренными. Уже в ближайшее время вы заметите благоприятное воздействие ходьбы на своё самочувствие.

Самый вредный алкоголь наконец-то назвали эксперты. Он опаснее водки