Многие люди привыкли пить кофе сразу после пробуждения и даже не подозревают, что так делать нельзя. Сайт Belnovosti.by объяснил, почему лучше отказаться от этой привычки, сообщает Sports.kz.

Эксперты настоятельно рекомендуют подождать хотя бы час после пробуждения. Дело в том, что утром повышается уровень кортизола, который помогает нам проснуться, а кофеин вмешивается в процесс его синтеза. 

В результате может развиться толерантность к кофеину, предупреждают специалисты.

Также эксперты советуют отказаться от употребления кофе людям, имеющим проблемы со сном.

«Торпеда для кишечника». Назван топ-10 «антипродуктов», приводящих к ожирению и вздутию живота